Японский ежедневный массаж рук

В Японии очень популярен простой прием ежедневного массажа рук. В течение 1–2 мин между ладонями энергично перекатывают грецкий орех, шарики, граненый карандаш или другой аналогичный предмет. Этот массаж как раз основан на активной стимуляции рефлекторных точек.

Выполнять японский ежедневный массаж можно и дома, и на работе, и даже в общественном транспорте. Предварительной подготовки он не потребует, ведь даже смазывать ладони массажным кремом вовсе не обязательно, хотя вымыть руки перед процедурой все-таки желательно.