Если постоянно хочется что-то жевать...

Если постоянно хочется что-то жевать...

Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт! 

Квадратики для перекуса. 

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу. 

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета. 
* Курагу лучше предварительно замочить. 
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу. 
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. 
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью). 

Готовые квадратики хранить в холодильнике. 

10.10.2016 king22 0
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



tarasova14101980sbd69777secondeluxeNikoDseyuvwflon_1543823212evgenijgrebenkrozmarinawebcambuisnesshospoviradarlamroers90