Эксперт: регулярные физические нагрузки снижают риск респираторных заболеваний

Эксперт: регулярные физические нагрузки снижают риск респираторных заболеваний

Регулярная умеренная физическая нагрузка снижает риск заразиться респираторными инфекциями, в том числе коронавирусной. Полное отсутствие нагрузок или слишком сильное увлечение спортом могут дать обратный эффект.

"Результаты исследований показали, что уровень физической нагрузки влияет на устойчивость человека к заражению. Те лица, которые не занимаются спортом и малоактивны в жизни, более подвержены заражению респираторными заболеваниями. Такой же эффект наблюдался и у тех, кто занимается спортом чрезмерно - с большими нагрузками и длительным восстановлением. Те же спортсмены и любители, которые занимаются спортом регулярно и с умеренной степенью нагрузки, продемонстрировали крайне низкую частоту респираторных инфекций по сравнению с двумя предыдущими группами", - приводит ее слова в среду пресс-служба Минздрава.


Алимбарова пояснила, что исследования влияния физической активности на возможность заразиться вирусами гриппа проводились с 1970-х годов.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

07.04.2022 enr091 1
Добавил: ЛенаБум Дата: (13.05.2022 20:04)
+0-
Недаром говорят спорт это жизнь. Поэтому я в свой здоровый образ жизни обязательно включаю занятия спортом, лишним не будет. Кстати иммунитет крепкий ещё благодаря тому, что эваларовский цинк + витамин С в шипучих таблетках пью... зарекомендовал себя хорошо, качество на высоте. Более того, выгодно получается. (Материал) Спам
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



rouslanabelayaolrazymmasanikulina17taramulkovauaapostilleverbamaikovaSimoTishkaaneli8768petrovskidenis399rushatilyeva