Как справляться с кризисными периодами в семье

Перефразируя популярное утверждение некогда популярного юмориста Эмиля Кроткого, можно сказать что «прочный брак – это мирное сосуществование двух нервных систем».

И для того, чтобы это сосуществование длилось как можно дольше, следует знать и помнить, что кризисы семейной жизни, увы, возникают у подавляющего большинства пар и даже являются одной из составляющих нормального развития семьи. Главное здесь – уметь их преодолевать.

Первый кризисный период связан с изменением образа партнера, чаще всего нарисованного в любовном угаре радужными красками.

И если в первые месяцы совместной семейной жизни партнер еще кажется «самым-самым», единственным и неповторимым, то при кризисе наступает момент, когда на первый план выступают его недостатки.

Тогда главное – не преувеличивать эти недостатки, стараясь помнить, что «у каждого свои недостатки», как говорил один из героев знаменитого кинофильма «В джазе только девушки». Хотелось бы добавить: не только настоящие, но и мнимые.

Ни в коем случае нельзя забывать, что конструктивно переживают кризисы семейной жизни те пары, которые перестают критиковать друг друга и переходят к уравновешенному состоянию, адекватно рассматривая как достоинства, так и недостатки друг друга. При этом акцент они делают именно на достоинствах.

Второй кризисный период наступает в результате накапливающейся психологической усталости друг от друга, появляющегося стремления к свежести и новизне в отношениях. Весьма нередко этот период более остро переживают мужчины.

Этот семейный кризис менее болезненно проходят те семьи, в которых пары решаются на «ослабление поводка» и обоюдно признают условия для относительной свободы и самостоятельности друг друга. А также те, где оба партнера начинают искать сравнительно безболезненные способы обновления своих отношений.

Третий кризисный период обычно наступает с рождением ребенка. Его тяжело переносят как мужчины, так и женщины. При этом мужчинам достается больше переживаний и даже страданий в первый год после рождения ребенка, а вот женщинам – во второй.

Все это в основном происходит из-за того, что жены уходят с работы и все финансовые проблемы взваливаются на плечи мужчины. И именно в первый год мужья испытывают немало тревог и страхов за свою увеличившуюся семью. В этот момент женщина почти не способна оказывать мужу поддержку, она целиком посвящает себя ребенку.

А второй год жизни ребенка очень сложен для жены, поскольку она уже привыкла быть дома и вся ее жизнь состоит из кормления, смены подгузников и так далее. Но когда эти важные заботы постепенно начинают уходить на второй план, у жены возникают опасения, что она за это время сделалась неинтересной для своего супруга. А решившаяся вернуться на работу женщина исполнена сомнений – стоит ли она еще чего-нибудь как специалист.

Для того чтобы этот кризис не разрастался и не углублялся, парам следует обсуждать и согласовывать планы будущей жизни так, чтобы их интересы не расходились радикально и не становились причинами возникновения пресловутых стрессов.

Четвертый кризисный период наступает через 7 лет. За эти годы у большинства семейных пар накапливается усталость и даже скука. К тому же у многих пар дети готовятся идти или же идут в школу.

И чтобы эти новые проблемы и заботы также не стали стрессогенными, парам следует по возможности обновлять свои отношения – выезжая вместе с ребенком на отдых, включаясь в совместные увлечения, хобби, спортивные занятия и т. д.

Пятый кризисный период наступает, когда ребенок превращается в подростка. У него появляются авторитеты помимо родителей. Семьей этот период нередко воспринимается как начало распада.

И чтобы семья действительно не начала разваливаться, им следует немного ослабить свои ограничения, не встречая в штыки все то новое, что приносит в семью подросток. Именно в этот период семья проверяется на прочность.

Шестой кризисный период наступает, когда дети покидают дом и в семье опять остаются лишь два человека. К тому же у супругов возможно наступление пресловутого кризиса среднего возраста. Вот почему немало пар распадается, когда супругам переваливает за 40, – семейные отношения на этом этапе воспринимаются как исчерпанные.

Удержать пары от этого распада помогают общие интересы, в том числе и профессиональные или деловые, появление каких-то новых замыслов, хобби, увлечений (но «не на стороне»), а иногда и такие подарки от детей, как внуки.