С вопросом неуверенности в себе сталкивается множество людей, но причины для этого у каждого свои и не каждый знает, как быть уверенным. ...

Бумажные книги улучшают сон и делают человека счастливее. К такому выводу пришли исследователи из Университета Валенсии....

Украинцы каждый день видят ужасы войны, которые приходят и во сне. Из-за этого возможно нарушение сна, что часто приводит к проблемам со здоровьем....

В Украине в условиях войны работает много онлайн-платформ для получения психологической помощи....

Учеными неоднократно было доказано, что смех продлевает жизнь. Мы все ценим моменты веселья и знаем, какую пользу может принести смех....

Нет смысла искать экзотические техники для тренировки мозга – они не обладают эффективностью. В действительности все гораздо проще: чтобы развивать память, нужно быть физически активным, сбалансированно п...

Наверное, не встретишь такого человека, который не хотел бы чувствовать себя счастливым. Чувство счастья во многом зависит от поведения, образа мышления и привычек....

Хронический стресс, страх и эмоциональное истощение от войны ухудшают психическое состояние украинцев. Многим трудно признать, что они уже самостоятельно справляться и нуждаются в помощи. А те, кто уже готов по...

Стресс - очень опасная вещь, от которой можно получить много проблем со здоровьем. Но, конечно, его невозможно избегать. Личные вопросы, работа, навязчивые вопросы в голове, неконтрлируеммые ситуации - все это ...

Часто о кризисе в отношениях сигнализирует много признаков, но люди бессознательно или намеренно их игнорируют, чтобы создать для окружения ложную картинку счастливых супругов. Такое игнорирование тревожных зво...