Соленые огурцы и похудение: друзья или враги вашей фигуры в 2026 году?
В начале 2026 года диетологи в очередной раз подняли тему «скрытых» калорий. Соленые огурцы — продукт с практически нулевой калорийностью, но их влияние на вес гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Как огурцы влияют на ваш вес:
- Задержка воды: Высокое содержание соли связывает молекулы воды, что может дать временный привес в 1-2 кг на утро;
- Сжигание жира: Уксусная кислота в маринованных огурцах помогает организму быстрее расщеплять сложные углеводы;
- Контроль аппетита: Кислый вкус подавляет тягу к сладкому, что полезно при дефиците калорий.
Главный вывод 2026 года: соленые огурцы не содержат жира, но требуют умеренности из-за нагрузки на почки.
