Пять вещей, которые не следует делать утром

У каждого есть свои утренние ритуалы, которые либо помогают настроиться на весь день, либо, наоборот, мешают. Но чтобы этого не произошло, предлагаем вам ознакомиться с вредными утренними привычками, которых точно следует избегать, сообщает Комментарии.

Негативные мысли

Такие мысли с самого утра точно не принесут радости и не подарят положительных эмоций. Старайтесь утром наполнить себя добрыми и светлыми мыслями, которые останутся с вами на протяжении всего дня.

Спешка

Лучше встать на 15 минут раньше, чтобы спокойно собраться и не приносить в свою жизнь хаос. Спешка с самого утра, скорее всего, приведет к тому, что и весь день будет хаотичным и непредсказуемым.

Горячая вода

Умываться теплой водой – плохая идея, потому что это еще больше вас расслабит и захочется вернуться обратно в кровать. Лучше умываться прохладной водой – это и полезнее, и эффективнее.

Кофе

Большинство людей не могут представить свое утро без этого ароматного напитка. Однако на голодный желудок его пить точно не стоит, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.

Важные решения

Сделайте так, чтобы ваше утро было спокойным и расслабленным. Чтобы вы смогли настроить себя на предстоящий день. А важные решения лучше принимать немного позже, с началом рабочего времени.