Что такое преддиабет, чем он опасен и по каким ранним симптомам можно его распознать

Что такое преддиабет, чем он опасен и по каким ранним симптомам можно его распознать

Диабет является серьезным заболеванием. Так, каждый третий взрослый житель развитых стран рискует стать диабетиком, однако около 90% из них об этом даже не подозревают.
 

Что такое преддиабет

В состоянии преддиабета уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Нормальный уровень сахара во взрослом возрасте не превышает 5.9. При показаниях от 5.7 до 6.4 за последние три месяца — предиабет, выше — настоящий диабет, передает Домашний Очаг.

Симптомы преддиабета

К сожалению, в этом состоянии может не быть вообще никаких симптомов! Именно поэтому так важно замерять уровень сахара. Но если они есть — вот по каким признакам можно догадаться, что здоровье не в порядке.

  1. Набор лишних килограммов

Само по себе это не является признаком диабета. Но если жир откладывается в области живота, организм может стать резистентным к инсулину. Поджелудочная железа вынуждена производить все больше инсулина, что плохо отражается на работе всего организма.

  1. Проблемы с кожей

Изменение цвета или появление мелких фибром — плохой признак, особенно если они появляются на плечах или спине.

  1. Вы едите много сладкого

И дело не только в конфетах как таковых. Хлеб, рис, макароны, картофель тоже могут влиять на вес и уровень сахара в крови.

  1. Малоподвижный образ жизни

Физическая активность помогает организму эффективнее использовать инсулин, поддерживать нормальный вес — и тем самым снижать риск диабета.

  1. У вас были проблемы с уровнем сахара в прошлом

Например, во время беременности. Потом уровень сахара снижается, но риск остается.

  1. Вы ворочаетесь во сне

Если вы плохо спите, организму приходится работать в усиленном режиме, что тоже повышает риск развития диабета. Хорошо спать очень важно для решения многих неочевидных проблем со здоровьем.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

05.08.2022 enr091 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



PashamderminovaliabuskovaGannBadansvestelka753svettavilanovishlyalyaterentjevakostyalandishkarinatalkak1sarisa