Долгое время диетологи рекомендовали отказываться от цельного (жирного) молока, считая его причиной лишнего веса. Однако новые мета-анализы опровергают этот ...

Осенью и зимой кожа рук быстро обветривается, становится сухой и шершавой. Восстановить ее очень сложно, поэтому косметологи призывают сосредоточиться на про...

Хроническое психоэмоциональное напряжение является одним из главных факторов риска для **сердечно-сосудистой системы**. Во время стресса организм выбрасывает...

Ученые-хронобиологи установили, что время, когда мы ложимся спать, имеет критическое значение не только для восстановления энергии, но и для здоровья нашего ...

Многие задаются вопросом, нужен ли педикюр зимой, когда ноги постоянно находятся в закрытой обуви. Эксперты предупреждают: если гигиенический педикюр полезен...

Контроль диабета 2 типа невозможен без соблюдения строгой диеты. Терапевт и нутрициолог Сара Брюер (Sarah Brewer) в интервью Express.co.uk назвала один из са...

Сухие и поврежденные волосы нуждаются в натуральном питании. Эксперты рекомендуют простой, но чрезвычайно эффективный домашний рецепт, основанный на природны...

Принятие душа — ежедневный ритуал, который должен приносить пользу и расслабление. Однако британский фармацевт **Хуссейн Абдех** в интервью изданию Exp...

Многие специалисты рекомендуют чистить зубы дважды в день, уделяя этому процессу минимум две минуты. Однако новое исследование, опубликованное на сайте Нацио...

Многочисленные исследования в области психического здоровья подтверждают, что одним из самых эффективных нутриентов для борьбы с депрессией являются **Омега-...