Современный ритм жизни требует от нас максимальной концентрации и отличной памяти. К счастью, диетологи утверждают, что мы можем существенно поддержать наш м...

Добиться ровного тона и «фарфорового» сияния кожи — вполне решаемая задача при соблюдении **трех** (3) простых, но эффективных правил. Эти ...

С возрастом организм начинает подавать более явные сигналы о проблемах, и **после 40 лет** внимание к здоровью становится критически важным. Медик Филиппа Ке...

Домашняя сметана — это натуральный источник витаминов и жирных кислот, идеальный для питания и глубокого увлажнения кожи. Особенно она эффективна в бор...

Долгое время диетологи рекомендовали отказываться от цельного (жирного) молока, считая его причиной лишнего веса. Однако новые мета-анализы опровергают этот ...

Осенью и зимой кожа рук быстро обветривается, становится сухой и шершавой. Восстановить ее очень сложно, поэтому косметологи призывают сосредоточиться на про...

Хроническое психоэмоциональное напряжение является одним из главных факторов риска для **сердечно-сосудистой системы**. Во время стресса организм выбрасывает...

Ученые-хронобиологи установили, что время, когда мы ложимся спать, имеет критическое значение не только для восстановления энергии, но и для здоровья нашего ...

Многие задаются вопросом, нужен ли педикюр зимой, когда ноги постоянно находятся в закрытой обуви. Эксперты предупреждают: если гигиенический педикюр полезен...

Контроль диабета 2 типа невозможен без соблюдения строгой диеты. Терапевт и нутрициолог Сара Брюер (Sarah Brewer) в интервью Express.co.uk назвала один из са...