Спокойствие, только спокойствие. Сражаемся со стрессом

Это распространенное слово «стресс». Что скрывает в себе это слово, и чем оно может грозить для женщины?

Стресс – критическое состояние психики или организма человека, которое буквально пожирает его изнутри и не дает ему развиваться дальше, хорошо себя чувствовать и радоваться жизни. В последнее время такая ситуация становится все больше и больше знакомой женщинам.

Причины стресса

Нельзя назвать все причины, которые могут вызывать стресс, ведь отрицательные эмоции разнятся от человека к человеку. И все же есть список причин, которые примерно одинаково влияют на состояние всех людей.

Внешние причины стресса:

– Трудности в отношениях.

– Финансовые проблемы.

– Излишняя занятость.

– Большие изменения в жизни.

– Работа.

– Дети и семья.

Внутренние причины стресса:

– Неспособность принять неопределенность.

– Нереалистичные ожидания.

– Перфекционизм.

– Отсутствие настойчивости.

– Пессимизм.

– Негативный внутренний диалог.
Существуют также распространенные стресс-факторы, которые в большей мере вызывают стресс:

1. Смерть мужа.

2. Развод с мужем.

3. Расставание с молодым человеком.

4. Уголовная ответственность и тюремное заключение.

5. Смерть или болезнь близкого человека.

6. Травма или болезнь.

7. Свадьба и заключение брака.

8. Увольнение.

9. Примирение в браке.

10. Уход на пенсию.