Как избавиться от постоянной сонливости

“Я в последнее время стал очень подолгу спать. Чтобы более или менее нормально себя чувствовать, мне нужно отсыпаться часов 11-12. Причем не только по выходным. Сонливость одолевает постоянно. Это болезнь?”

Это говорит об общей ослабленности организма. Либо это синдром хронической усталости и астения, которые вполне могут быть вызваны и погодой в том числе, либо последствия снижения иммунитета после простуды, того же коронавируса (или на фоне приема лекарств, например, антибиотиков).

Нужно входить в тонус! Для начала сдать клинический анализ крови, чтобы узнать, нет ли скрытых воспалений, инфекций. А потом повышать иммунитет всеми известными способами – от витаминотерапии до фитнеса, и адаптировать организм к нагрузкам.

Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Sovetok

19.04.2021 enr091 2
Добавил: Oleinikov Дата: (26.04.2021 18:12)
+0-
Ночью нужно хорошо высыпаться, чтобы днем не быть сонным. Очень хорошо нормализовать сон мне помогает эваларовская экспресс формула сна, себе ее на фитомаркет.ру заказываю. Состав натуральный только растительные компоненты и глицин – это аминокислота, нормализует работу нервной системы. Днем бодро себя чувствую. (Материал) Спам
Добавил: Pasha Дата: (12.09.2021 12:11)
+0-
Ну, во-первых, нужно ночью высыпаться. А во-вторых, сонливость и упадок сил от нехватки полезных веществ в организме. Вот их запасы я регулярно пополняю. Несколько курсов в год мэнс формула больше чем поливитамины пропиваю. В составе, витамины C, D, E, сибирский женьшень, все это очень хорошо укрепляет мужской организм, иммунитет, повышает выносливость. Чувствую себя бодрее и усталости как таковой нет. (Материал) Спам
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



verbamaikovarozcornevaadkokvengrovskijromanЯрославаsemenkoloviksonyanimirovitchnyushapetrosyanovnaabakshtanovskysahrakaraulova