Диетолог объяснила, почему нельзя пить кофе натощак

Пить кофе перед приёмом пищи чревато неприятными последствиями для определённой категории людей. Врач-диетолог назвала лучшее время суток для употребления кофе. Об этом пишет Lenta. Ru со ссылкой на интервью Ирины Лизун радио Sputnik.

Так, по словам диетолога, пить кофе натощак — не лучшая идея.

Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить кофе натощак, то начнётся выработка желудочного сока, чтобы переваривать пищу, а пищи нет. У людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, у людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу, — предупредила диетолог.

Также в дневное время не следует употреблять кофе в качестве замены обеда, так как в напитке не содержится необходимых для организма человека питательных веществ.

Отмечается, что пить кофе на ночь примерно за три-четыре часа до сна также не рекомендуется, поскольку напиток обладает стимулирующим действием.