"Заразный" стресс: как эмоции влияют на окружающих

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что стресс обладает "заразным" эффектом. Ученые обнаружили, что в момент стресса организм человека выделяет химические вещества, которые способны влиять на эмоциональное состояние окружающих.
 

В ходе эксперимента исследователи измерили уровень стресса у группы людей, просматривающих стрессовые видеоролики. Результаты показали, что у тех, кто смотрел видео, уровень стресса значительно повышался. При этом у людей, находившихся рядом, также наблюдалось увеличение уровня стресса.
 

Ученые предполагают, что передача стресса происходит через феромоны - химические вещества, выделяемые организмом и влияющие на поведение окружающих.
 

Это открытие подтверждает, что стресс может распространяться среди людей. Поэтому важно осознавать, что наше эмоциональное состояние влияет на окружающих.
 

Вот несколько рекомендаций, как защититься от "эмоционального заражения" стрессом:
 

• Ограничьте общение с людьми, находящимися в состоянии стресса.
• Если вы вынуждены находиться рядом с таким человеком, сохраняйте спокойствие.
• Используйте эффективные методы снижения собственного уровня стресса.

Стресс - это неотъемлемая часть жизни. Однако важно помнить, что он может "заражать" окружающих. Поэтому необходимо принимать меры для защиты себя и близких.