Как правильно беспокоиться о своем психическом здоровье: эксперты дали советы

Забота о себе – это не всегда легко. Часто на пути к лучшему самочувствию возникают "но", которые мешают нам делать важные шаги.

Детали

Знакома ли вам ситуация, когда вы собираетесь начать здоровую привычку, но потом возникает множество отговорок? Или же вы покупаете что-то полезное для себя, но оно так и остается лежать на полке?

"Да, но..." – это распространенное препятствие, с которым сталкиваются многие люди. Однако, важно научиться его преодолевать, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье.

Помните: забота о себе – это инвестиция в ваше психическое и эмоциональное благополучие. Не бойтесь бросать вызов своим "но" и делать то, что лучше для вас.

Больше советов о том, как позаботиться о себе, вы найдете в картинках ниже.