Ученые рассказали о вреде кофе для костей

Ученые из Университета Южной Австралии предупредили, что употребление кофе может навредить здоровью костей. Об этом сообщает «Профиль».

По словам эксперта, избыток кофеина может быть связан с более высокой вероятностью развития остеопороза, характеризующегося снижением прочности и плотности костей. Один из авторов научной работы Хейли Шульца отметила, что у потребляющих 800 миллиграммов кофеина ежедневно людей уровень кальция в моче снижается на 77%, что, в свою очередь, способствует его потенциальному дефициту и плохо влияет на состояние костей.

Как отметила доктор Стефани Рейтер Ланге, среднее потребление кофеина в течении одного дня составляет около 200 миллиграммов, или около двух чашек кофе. Несмотря на это, в ряде случаев, опасным может быть количество кофе и меньше, чем 800 миллиграммов.

 

Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Sovetok

25.10.2021 enr091 1
Добавил: любаня Дата: (24.11.2021 13:37)
+0-
Я уже несколько лет как кофе не пью, тоже почитала что кальций вымывает из организма, а с возрастом риск развития остеопороза в разы возрастает. Если все-таки и принимать кальций, лучше сразу взять комплекс, чтобы кроме кальция были еще дополнительно витамины, для его усвоения. Себе эваларовский активатор кальция покупаю, состав усилен витаминами К2, Д3 в довольно высокой дозировке, достаточно принимать две капсулы в день. В принципе побочек от приема не выявила, самочувствие отличное. (Материал) Спам
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



svestelka753rozcornevaanyutkataratuhinanatapawlinovamgaribaldovatsraionovarouslanabelayaalyakamolovavitekmishanadkok