Преимущества ароматерапии

Многие люди не осознают, сколько преимуществ, как для физического, так и для духовного состояния, имеет Ароматерапия. Хотя, многие используют её для расслабления, существует множество других преимуществ. На самом деле, их количество так велико, что потребовалась бы целая книга, чтобы рассказать о каждом. Поэтому, чтобы сохранить лаконичный стиль этой книги, рассмотрим 4 главных преимущества аромотерапии.

1) Уменьшение стресса – одна из основных причин, по которой люди прибегают к аромотерапии, – это тот факт, что она хорошо помогает в борьбе со стрессом. Поразмышляйте об этом. Когда в последний раз Вы вдыхали запах свежеиспеченного домашнего хлеба и не чувствовали себя счастливым и расслабленным? Определённые запахи вызывают определённые эмоции. Ароматы могут помочь Вам облегчить многие стрессы в Вашей жизни. Конечно же, ароматерапия не уберёт раздражители из Вашей жизни, но поможет Вам намного легче справляться с ними. Ароматерапия так же поможет уменьшить болевые ощущения, которые часто становятся причиной стресса.

2) Борьба с депрессией – Ароматерапия часто рекомендуется для тех людей, которые страдают депрессией. Многие ароматы прекрасно повышают настроение и отлично справятся с тем, чтобы воодушевить нас. Массаж с использованием эфирных масел – один из лучших методов борьбы с депрессией, он так же помогает избавиться от болевых ощущений в течение дня. Некоторые ароматы, в частности цитрусовые, оказывают воодушевляющее воздействие и часто используются для помощи людям, страдающим депрессией.

3) Перенести боль – как уже упоминалось ранее – ароматерапия прекрасно помогает справляться с болью. Когда тело способно расслабиться, переносить боль намного проще. Особенно эффективно для борьбы с болью масло мускатного шалфея. Оно может очень помочь при менструальных болях.

4) Нормализация кровяного давления – врачи часто рекомендуют ароматерапию для пациентов, которые страдают от высокого кровяного давления, или гипертонии. Эфирные масла помогают при этих болезнях потому, что оказывают расслабляющее воздействие. Если Вы способны расслабиться, кровяное давление понизится и станет ближе к нормальному. Эфирные масла, которые лучше всего помогают при давлении, – это лаванда и розмарин, т.к. они оказывают успокаивающее воздействие.