Как правильно пить кофе, чтобы значительно продлить жизнь

Кофе при правильном потреблении полезен для здоровья. Важно помнить о норме, а также о том, что вы добавляете в напиток. Так как же правильно пить бодрящий напиток? Об этом читайте ниже в материале Styler ниже.

Как пишет Eatthis, новое исследование показало, что выбор несладкого кофе в противоположность напитку с сахаром может помочь вам жить дольше.

В частности, был проведен опрос более 171 000 человек, которые рассказали о своих привычках пить кофе.

Что показало исследование?

Оказалось, что после семи лет у любителей несладкого кофе риск преждевременной смертности снизился на 16-20% по сравнению с теми, кто подслащал напиток.

А по сравнению с теми, кто пил очень сладкий кофе (столовая ложка сахара на порцию), эти цифры составлять 29-31%.

Кофе - полезный напиток, но сахар все портит

"Черный кофе полезен, потому что он содержит все полезные полифенолы и антиоксиданты без каких-либо вредных соединений, которые можно найти в чрезмерном количестве сахара или сливок", - говорится в выводах исследователей.

Отметим, что согласно исследованию о безопасности кофеина, проведенному Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA), умеренное потребление кофе обычно определяется от трех до пяти чашек в день.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

10.06.2022 enr091 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



Sergej020SimoTishkaaneli8768petrovskidenis399mderminovaliabuskovaGannBadansvestelka753svettavilanovishlyalyaterentjeva