Как их можно укрепить ногти вовремя беременности?

Если организм беременной женщины получает недостаточное количество некоторых микроэлементов, ногти могут истончиться и стать ломкими. Вообще, ногти растут медленно, тем не менее подстригать и подпиливать их нужно не реже одного раза в десять дней.

Ногти нельзя глубоко срезать с боков, иначе ломкость их увеличится.

Пилкой следует водить в одном направлении, так как движение назад-вперед разрушает ногти.

При тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в день смазывать их смесью масленого раствора витамина А и лимонного сока в пропорции 1: 1.

Для укрепления ногтей полезны ежедневные ванночки в разогретом растительном масле в течение 10–15 минут.

Помогают ванночки из настоя морской капусты в течение 7– 10 минут на протяжении 10 дней (1 ч. ложка на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить).

Эффективное средство – смазывать ногти 20%-ным отваром коры дуба.

Для улучшения кровоснабжения и улучшения питания ногтей делают массаж каждого ногтя и вокруг него подушечками пальцев другой руки.

Больше ешьте овощей, фруктов, творога и пейте чай из растений, которые укрепляют ногти.

Предлагаем рецепт травяного чая: цветки ромашки, корневища пырея ползучего, соплодия серой ольхи – по 1 части, цветки бузины – 3 части.

Измельчите, смешайте и храните в стеклянной банке в темном месте.

Заварите 1 чайную ложку смеси в 200 мл кипятка. Настаивайте в термосе 6–8 часов, затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 3–4 раза в течение 10 дней.