Как и зачем вести личный дневник

Сегодня я хочу рассказать вам про такую потрясающую вещь как ведение личного дневника. Все об этом слышали, кто-то наверняка его ведет,а кто еще не ведет-надеюсь, после прочтения данной статьи начнет это делать.Ведь ведение дневника-это полезная привычка, не зря его вели все великие люди.
Что такое дневник для женщины? Дневник-это то место, где вы чистите свой мозг и душу.Мы каждый день принимаем душ, очищая свое тело снаружи, но внутри нас при этом может быть очень плохо и грязно:в голове кавардак от мыслей и забот, а на душе кошки скребут. Знакомо?! Чтобы не оказаться в подобном состоянии, нужно своевременно избавляться от того, что вас может в него ввести. Каждый день мы оказываемся в различных ситуациях, контактируем с окружающими. И не всегда все происходит в положительных ролях и ключах. Даже самая незначительная мелочь может оставить неприятный осадок в вашей душе. Например, вам нахамили в очереди, начальник остался недоволен работой, ребенок порвал куртку.... казалось бы, мелочи жизни. Но очень у многих такие мелкие неприятности откладываются в подсознании в виде обид, и если от них своевременно не избавляться, то со временем они будут расти как снежный ком и могут привести к необратимым последствиям , вплоть до опухолей. Я не хочу никого пугать, но уже давно доказано, что в большинстве случаев появление опухолей связано с непрожитыми давними обидами... Так вот, чтобы на душе у вас всегда было легко и светло, начните вести дневник. Все, что вы выпишите на бумагу, останется на ней, и больше не будет сидеть в вас: так уж мы устроены, так связаны наша рука и подсознание.
Итак, мы разобрали, зачем вести личный дневник. А теперь давайте поговорим о том, как его вести? Первое, что вам нужно,-это купить толстую тетрадь, желательно в твердой обложке. К выбору подойдите ответственно, как будто выбираете нижнее белье.Ведь дневник-ваш лучший друг, а друзей мы выбираем по душе.Не будет нравиться дневник-через неделю просто прекратите его вести. И вот вы купили красивую тетрадь, сели, открыли и... а что писать то? Запомните одно:дневник-это не сочинение:пишите то, что вас волнует или о чем хочется высказаться.Не нужно соблюдать правила орфографии, пунктуации и общей стилистики.Пишите как пишется. Если совсем никак, то начните "я не знаю что писать;я не знаю что писать; я не знаю что писать..."-и тут рука поведет вас сама. В дневнике мы обычно пишем о том, что нас волнует и цепляет. Если есть проблема-пишите о ней, высказывайтесь, ругайтесь, главное, выпишите ее на бумагу.Какая-то решится сразу только потому, что ее прописали рукой. О каких-то проблемах вы будете писать и писать неделями, и постепенно в процессе письма вам начнет приходить осознание и подбираться ключики к решению.Лучше всего писать сразу после пробуждения, когда наше подсознание наиболее открыто, но ничего страшного, если вы будете писать днем или вечером.

Как часто писать? В начале ведения дневника вы садитесь и пишите каждый день.Кому совсем тяжело или лень-установите себе норму: страницу или две, но обязательно каждый день! И так на протяжении двух месяцев. За это время выработается привычка, и вы войдете во вкус ведения дневника.
И последнее: соблюдайте правила безопасности. Дневник нужно прятать, чтобы никто его не прочел. Если вы думаете, что ничего такого в нем нет, значит, вы не до конца честно пишите.Также если кто-то из ваших родных или знакомых ведет дневник, никогда не пытайтесь его прочесть-будет конфликт с этим человеком: или в реальности или в мыслях....