Что нельзя делать при беременности

Считается, что беременной женщине нельзя поднимать руки выше головы: ребенок может запутаться в пуповине.

Обвитие малыша пуповиной возможно, если пуповина очень длинная и плод шевелится чересчур активно. Длина пуповины определяется генетической предрасположенностью. Поинтересуйтесь, возникала ли подобная проблема у вашей матери.

Порой во время поездки в общественном транспорте приходится длительное время держаться за поручень, если никто не догадается уступить место. Это может привести к гипоксии плода – недостаточному снабжению кислородом. Тонус матки усиливается, может возникнуть угроза прерывания беременности. Поэтому соблюдайте меры предосторожности: не тянитесь за высоколежащими предметами и не мойте окна, особенно в последнем триместре беременности.

Можно ли заниматься физическими упражнениями? На занятиях вы находитесь под наблюдением специалиста, во время движения кровь активнее снабжается кислородом, а это идет на пользу малышу. Только не переусердствуйте: беременная не должна очень уставать ни от физической работы, ни от физических упражнений.