Учёные выяснили, что гормон стресса может незаметно будить человека ночью

Учёные из Копенгагенского университета выяснили, что гормон стресса норадреналин заставляет мозг пробуждаться более 100 раз за ночь. Исследование опубликовано в журнале Nature NeuroScience.

"Технически вы просыпаетесь, потому что активность мозга в эти очень короткие моменты такая же, как во время бодрствования, однако спящий этого не замечает", — объяснила соавтор работы Ми Андерсон.

Исследователи уточнили, что короткие пробуждения создаются волнами норадреналина, которые "перезагружают" мозг, чтобы сохранить все полученные воспоминания. При этом они назвали выработку гормона показателем хорошего ночного сна. Примечательно, что, чем глубже на диаграмме период сна, тем выше последующий пик и выше степень пробуждения.

"Это означает, что, скорее всего, не стоит беспокоиться о пробуждении ночью. Результаты показывают, что это естественная часть фаз сна, связанных с памятью", — подчеркнула соавтор работы Селия Кьерби.

Исследователи пришли к этому выводу в ходе экспериментов с мышами. Они имплантировали грызунам в мозг оптоволокно, подключённое к светодиодам, что позволило считывать электрическую активность мозга во время сна. Так специалисты изучали основные биологические механизмы общие для всех млекопитающих, поэтому полученные результаты можно рассматривать и для человека.