Как убрать второй подбородок: экспресс-метод без хирургии
Поплывший овал лица и образование складок на шее часто воспринимают как неизбежные признаки старения или генетическую предрасположенность. Многие женщины тратят огромные суммы на инъекции и аппаратную косметологию, пытаясь избавиться от второго подбородка. Однако настоящая причина этой эстетической проблемы чаще всего кроется в наших повседневных привычках и ослаблении мышечного корсета. Восстановить четкий контур челюсти можно в домашних условиях, если подойти к вопросу системно.
Главный враг — плохая осанка
Наш позвоночник и мышцы лица неразрывно связаны. Когда мы часами сидим за компьютером или смотрим в смартфон, голова выдвигается вперед. Из-за этого мышцы передней поверхности шеи укорачиваются, лимфоток нарушается, и мягкие ткани буквально сползают вниз под действием гравитации. Без работы над осанкой ни один дорогой крем не даст долгосрочного результата.
Чек-лист: возвращаем контуры лица
- Тест у стены: Ежедневно прижимайтесь затылком, лопатками, ягодицами и пятками к ровной стене на 1-2 минуты. Это формирует мышечную память.
- Работа с языком: Высуньте язык и тянитесь им вверх, к кончику носа. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполняйте 5-7 подходов. Это отлично тренирует подъязычную зону.
- Легкие похлопывания: Тыльной стороной ладони мягко, но ритмично похлопывайте себя под челюстью от центра к ушам. Это улучшает кровообращение и разгоняет лимфу.
Совет от sovetok.com
Держите спину прямо, а телефон — на уровне глаз! Уделите всего пять минут в день контролю осанки и легкой гимнастике шеи, и уже через несколько недель вы заметите, как овал лица станет более подтянутым и четким.
