Землю накроет самая мощная за последние годы магнитная буря

Завтрашний день станет самым сложным для метеочувствительных людей.
 

Ученые предупреждают, что из-за резких скачков уровня солнечной активности 24 февраля Землю накроет сверхмощная магнитная буря. Уже завтра, 25 февраля, она достигнет своей максимальной опасности, а потому стоит прямо сейчас поберечь свое здоровье и, на всякий случай. запастись необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические болезни.
 

Об этом предупредил Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
 

Влияние бури эксперты отнесли к категории Х. Это означает, что она может отразиться не только на самочувствии чувствительных людей, но даже на работе техники.
 

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
 

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
 

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
 

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
 

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.