Магнитные бури в январе 2022 года: названы самые опасные даты
Магнитные бури в январе 2022 года будут довольно интенсивными. Их воздействие могут почувствовать даже абсолютно здоровые люди, которые не склонны к метеозависимости.В январе ожидается одна сильная магнитная буря и несколько затяжных средней интенсивности.
Какие даты в январе 2022 года будут самыми опасными и как помочь организму – читайте в материале ниже.
Магнитные бури в январе 2022
Первая буря накроет Землю уже в начале месяца – 5 января. Она будет средней интенсивности, но продолжительная – до 7 января.
Следующая магнитная буря придет 17-18 января. Она также будет средней интенсивности и может вызвать небольшое ухудшение самочувствия и головные боли.
Магнитная буря сильной интенсивности накроет Землю в период с 19 по 21 января. Эта буря достигнет отметки G1. Ее воздействие почувствуют почти все люди на планете, могут быть сбои в работе электрических приборов.
Какие проблемы вызывают магнитные бури
Магнитные бури средней интенсивности могут ощущать люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди и люди со склонностью к метеозависимости. У всех остальных могут быть незначительные проявления ухудшения здоровья:
- Головные боли и головокружение
- Сонливость и проблемы со сном
- Снижение концентрации внимания, апатия, раздражительность
- Повышенная эмоциональность, агрессия
- Нарушения сердечного ритма, резке перепады давления
- Обострение хронических заболеваний
- Ломота в суставах, могут болеть места старых переломов
- Слабость, тошнота, проблемы с аппетитом
- Как можно поддержать организм в такие дни
- Обязательным условием врачи называют правильный распорядок дня и рацион питания. Постарайтесь не перенапрягаться, перенести важные эмоциональные события на другой день, а физические нагрузки – сократить.
Интенсивные занятия спортом лучше заменить прогулкой на свежем воздухе и плаванием. Сон должен оставить не менее 7-8 часов.
Утром поможет взбодриться контрастный душ, а расслабляющая ванна вечером улучшит засыпание.
Избегайте выяснения отношений, конфликтов, эмоциональных всплесков. Откажитесь от дальней поездки.
Количество кофе лучше ограничить, а алкоголь и сигареты полностью исключить. Также стоит отказаться от жирной, острой, соленой пищи.
Обязательно пейте много жидкости, чаи с травами. Перед сном послушайте спокойную музыку и почитайте книгу, не стоит смотреть на ночь телевизор.
Людям с хроническими заболеваниями стоит держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать нагрузок.
