Баня и здоровье. Вода и тело
Очень многие люди, особенно мужчины, при строительстве своего домика на даче или в деревне в качестве дополнительного помещения строят баню, а зачастую вообще сначала строят баню и в ней живут, пока не построят дом.В настоящее время, с появлением финских саун, необходимость в отдельно стоящем здании для бани отпала, но, если баня все-таки есть, в нее всегда приглашают гостей. Посещение бани является одной из самых древних традиций, принятых на Руси, так как баня исстари не только помогала выполнять гигиенические процедуры по уходу за телом, но и… лечила. Недаром в народе этому посвящено много поговорок: «Баня парит – здоровье дарит!» и т.п.
Когда после тяжелой работы в поле, огороде или на сенокосе работники возвращались домой, они первым делом шли в баню, чтобы попариться и вывести из тела усталость, и только потом принимались за еду и расслаблялись. Одно время эта традиция утратила свою значимость, и в деревнях баня была уже не в каждом дворе и не в каждом домохозяйстве, поэтому сельские жители, у которых не было собственной бани, ходили помыться к соседям. Посещение бани и сейчас остается важнейшим элементом быта жителей села, но теперь оно в большинстве случаев стало чисто гигиенической, а не лечебной процедурой.
Целебные свойства бани заключаются в обязательном чередовании парилки и проруби зимой или парилки и обливания холодной водой летом – обязательно с головой!
То есть лечебное воздействие бани обусловлено воздействием на все тело контрастных температур – термопроцедур, завершать которые необходимо именно обливанием холодной водой. В деревенских банях я часто встречаюсь с тем, что холодная вода стоит в самой парилке, то есть в помещении, где парятся и моются. И я знаю, что заставить сельского жителя выйти на улицу и облиться из ведра холодной водой, а зимой упасть в снег – задача почти невыполнимая. Но, к счастью, сейчас ситуация стала меняться, и сегодня даже в городе ледяная купель или бассейн с холодной водой являются обязательными атрибутами любой городской бани. Таким образом, можно сказать, что городские жители уже вернули традиции и целебные процедуры русской бани, но у сельских жителей с этим пока еще проблема. Но если мы говорим о жителях города, которые приезжают в деревню (или на дачу) на выходные или в отпуск, то давайте все-таки поговорим не столько о гигиене, которую можно поддержать обычным душем, сколько о том, как сохранить и даже укрепить здоровье, проживая за городом – в деревне или на даче.
