Как быть здоровым и красивым

Упражнения для худых голеней и бедер

1. Встаньте прямо, руки опущены вниз. Поднимите правую ногу. На левой ноге выполняйте приседания 5 раз. Поднимите левую ногу и приседайте на правой ноге 5 раз. ...

19.09.2022 1 353 Читать Далее

Медовый массаж для здоровья и красоты

Медовый массаж – чуть ли не самая приятная и полезная процедура по уходу за телом. Его манящий аромат, такой сладкий и приятный будет долго держаться на в...

16.09.2022 1 361 Читать Далее

Важны не 10 тысяч шагов, а кое-что другое: сколько и к

В XX веке производитель трекеров шагов заявил, что для поддержания здоровья необходимо ежедневно делать 10 000 шагов, но оказалось, что это не совсем так.
...

16.09.2022 0 286 Читать Далее

Как не заболеть в сезон дождей: советы и лайфхаки

Сезон дождей приносит множество проблем, одна из которых – простуда и другие заболевания. С началом осени придавайте большое значение здоровью, чтобы в...

14.09.2022 0 375 Читать Далее

Медики рассказали, как вовремя заметить гипертонически

Стойкое повышение кровяного давления, также известное как гипертония, опасно возникновением гипертонического криза. В этой ситуации артериальное давление станов...

13.09.2022 1 283 Читать Далее

Медики рассказали про овощ, который убережет от гиперт

В исследовании американских ученых выяснилось, что в баклажанах содержится мощный антиоксидант — хлорогеновая кислота. А это мощная профилактика ряда серь...

12.09.2022 0 259 Читать Далее

Техника массажа ног

При ее выполнении лучше попросить кого-нибудь о помощи. Одна подушка подкладывается под колено, а другая под стопу человека, которому делают массаж. Далее вс...

11.09.2022 0 367 Читать Далее

Цитрусовый скраб для ног

Приготовление и применение

Апельсин очистите от косточек и измельчите в блендере вместе с кожурой. Нанесите получившуюся массу на ступни. Пома...

11.09.2022 0 250 Читать Далее

Назван самый полезный витамин для сердца и сосудов

Также он положительно влияет на показатели выносливости.

Ученые из университета Вирджинии (США) рассказали, какой витамин положительно влияет на зд...

10.09.2022 1 583 Читать Далее