Как расслабиться после рабочего дня

Как расслабиться после рабочего дня

Целый день у современной бизнес-леди проходит в суете, стрессах, встречах, отчетах, и прочем, прочем, прочем… Но вот и конец  рабочего дня, Вы  вернулись домой после работы. Говорят, дома и стены помогают, но справиться с усталостью поле работы, увы, доступно только нам самим. Итак, перед Вами, милые дамы, несколько советов, которые помогут Вам правильно отдохнуть.
  • Придя с работы, сразу снимите всю сковывающую одежду (блузки, брюки, ремни), сейчас Ваш лучший друг – это халат,  домашнее платье, или любая другая мягкая, удобная домашняя одежда.
  •  У каждой женщины дома много хлопот: приготовить, прибрать, постирать… А вот про «отдохнуть» очень многие порой забывают. Поэтому, хотя бы на один вечер (а лучше два) оставьте домашние заботы!  Приготовить можно заранее дополнительное блюдо, а можно и вообще заказать из ресторана! Оставить стирку и натирание домашнего хрусталя на следующий день – от этого никто не умрет! Зато у Вас появится свободное время, чтобы наконец уделить себе немного внимания.
  • Попробуйте заняться тем, что откладываете обычно на потом, это может быть чтение, рисование, просмотр любимого серила (сколько серий вышло с момента, когда Вы его последний раз смотрели!), либо любое другое хобби. Почему бы не сейчас?
  • Попросите мужа или детей сделать Вам расслабляющий массаж, немного поухаживать за Вами. Либо, можно самостоятельно помассировать себе плечи, спину (да-да, даже самомассаж дает хороший результат!).
  • Откажитесь на вечер от интернета. Интернет такая вещь, которая может нещадно  поглотить любое количество времени, оставив, в итоге, почти без результата и должного отдыха!
  • Примите расслабляющую горячую ванну, с приятной музыкой, если Вам нравится – со свечами. Идеальным вариантом будет купить специальное ароматическое масло для принятия ванн (это можно купить в магазинах, где продают мыло ручной работы, и не только, либо в интернет-магазинах), его приятный аромат поможет отвлечься от суеты повседневных дел и забот, а коже придаст приятный аромат!
  • И, напоследок, больше сна! Крепкий хороший сон улучшает самочувствие, а соответственно и цвет лица! Когда Вы начнете высыпаться — каждый день будет начинаться с позитива!
12.02.2018 AnnaKorol 0
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



king22bestvlasovmasterafilipovicleilapoelenakochina86workcolikinetmarynapersonalekolitov