Как подчеркнуть талию навсегда

Как подчеркнуть талию навсегда

Важно помнить, чтобы подчеркнуть свою талию, худеть нужно равномерно. Пока работа с телом не закончена, старайтесь выбирать платье подчеркивающее талию тщательней, с учетом всех особенностей.
 
Манипуляции с цветом гардероба также дают отличный результат, если удачно комбинировать цвета можно подчеркнуть примущества вашей фигуры и скрыть недостатки.
Пара слов о тренировках. Отчаянные попытки сделать бока уже ни к чему не приведут, к этому вопросу необходим комплексный подход, ибо, повторюсь, выборочная тренировка только тех или иных групп мышц не приведет к сжиганию в них жира.

Далее, одна из самых грубых и распространенных ошибок — разработка косых мышц пресса. Запомните раз и навсегда, боковые наклоны с гантелями никогда не сделают вашу талию привлекательнее, ибо визуально эти мышцы только увеличат объем вашего живота и боков, но не приведут к сжиганию жира.

Следует отметить, что увлекаться нельзя не только конкретными косыми мышцами живота, но и пресса в целом, ибо пресс — точно такая же мышца, как и, примеру, бицепс, при усиленной тренировке она начнет «раздуваться».

Не забывайте про разработку мышц спины, а именно ее широчайшие мышцы. Конституция женского тела никогда не позволит накачать их избыточно, но визуально на фоне чуть увеличевшейся спины ваша талия станет смотреться уже.

Большое внимание уделите тренировке ягодичных мышц, принцип тот же, что и с широчайшими мышцами спины, но и в целом фигура становится более женственной и изящной.
Подведу итог в нескольких словах — вам необходимо избавляться от жировой прослойки, качать группы мышц, окружающие талию, и, ни в коем случае, не перегапрягать косые мышцы пресса. Всем удачи в достижении фигуры своей мечты!
 
12.02.2018 AnnaKorol 0
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



king22bezmelnitsyna2016queenanna1807mkisenko8infobestvlasovmasterafilipovicleilapoelenakochina86