Как избавиться от ревности в отношениях: топ-5 эффективных способов

Как избавиться от ревности в отношениях: топ-5 эффективных способов

Ревность в отношениях – это, в какой-то степени, мило и романтично. Пока она не начинает выходить за пределы нормального восприятия партнера и реальности.

Ревность – это результат серии эмоций и событий. Иногда ревнуем мы, иногда кто-то ревнует нас. Часто это чувство связано с неопределенностью и низкой самооценкой, и если его вовремя не взять под контроль, ревность может сделать жизнь людей невыносимой.

Ревность также проявляется во всех отношениях с людьми, а не только в любви. Иногда этих эмоций становится слишком много, и человек бросает все и уходит, не выдерживая давления. Чтобы не потерять любимого, с ревностью нужно бороться. Психологи назвали 5 эффективных способов это сделать.

Размышление над самооценкой

Самой распространенной причиной ревности является низкая самооценка. Если вы подозреваете партнера в неверности, тем самым вы даете себе понять, что вы недостаточно хороши для него, что он нашел человека лучше. Ревность понижает и без того низкую самооценку, и человек, не замечая этого, загоняет себя в пространство, из которого нет выхода, получается самый настоящий замкнутый круг.

Самое главное в данной ситуации – это обнаружить причины и факторы, которые стали причиной неуверенности в себе, и попытаться с ними справиться.

Откровенные разговоры

Если вы по-настоящему любите человека, значит, вы ему доверяете. Сядьте и откровенно поговорите о том, что вас беспокоит. Ревность – очень разрушительное чувство, если оно будет тихо тлеть в вашей душе, ничем хорошим это не закончится.

Избавление от эмоций

Этот способ неразрывно связан с предыдущим. Не стоит подавлять в себе негатив и сомнения, дайте вашим чувствам вырваться наружу. В данном случае даже крик будет более простительным, чем угнетающее вас обоих молчание.

Анализ ситуации

Часто причины ревности поверхностны или являются следствием того, что вы что-то упустили из виду. Задумайтесь над тем, что, если ваш любимый долго не отвечает на смс или часто задерживается допоздна на работе, у него могут быть на это веские причины. И измены здесь совершенно ни при чем. Постарайтесь оценивать каждую конкретную ситуацию с холодной головой.

Работа над честностью и доверием

Любые отношения между людьми должны с самого начала строиться на доверии. В таком случае, не будет ни недоразумений, ни пугающей тишины, ни подавления чувств, ни оснований для ревности. Работайте над этим и старайтесь сделать так, чтобы ваш партнер тоже мог вам доверять и быть с вами откровенным.

Бороться с ревностью можно и нужно на любом сроке и этапе отношений. Спасти любовь во время размолвки гораздо проще, чем после расставания.

Пусть в вашем сердце живут только положительные чувства и эмоции! Берегите друг друга!
29.10.2018 enr091 0
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



king22masterafilipovicleilapoelenakochina86workcolikinetmarynapersonalekolitovtriografds